Avena trasnochada

Para un desayuno clásico nutritivamente delicioso, la avena trasnochada, es tu mejor opción. Esta receta de cereales, te ayudará a comenzar tu día con una buena fuente de energía.

La avena contiene fibra y es un buen alimento para el desayuno, ayuda a prevenir el estreñimiento.

Solo debes dejar la avena refrigerada toda la noche y disfrutar de sus deliciosas propiedades. A continuación, te dejamos esta sencilla receta con todos los beneficios de la avena reposada.

Cómo preparar Avena Trasnochada

Mezcla la avena con la leche y la vainilla. Refrigera durante la noche (o mínimo 3 horas).
Hidrata la proteína con la taza de agua caliente, la canela y stevia o endulzante de tu preferencia. Retira el exceso de líquido.
Prepara tu salsa de frutos rojos: en un sartén pon a calentar los frutos rojos con un poco de endulzante. Cuando estén blandos, licúalos o macéralos según tu gusto.
Mezcla la proteína de soya con la avena y la salsa de frutos rojos, agrega los toppings que más te gusten y disfruta!